Các vấn đề về mụn trên da thường là triệu chứng của việc phản ứng từ bên trong cơ thể về vấn đề gì đó. Đó có thể là dị ứng, tình trạng quá tải của các độc tố trong máu, hoặc cũng có thể chỉ là do cơ thể bạn đã phải chịu quá nhiều những thứ không tốt từ đồ ăn như: dầu, mỡ, ngọt, béo, cay. 

1. Việc đầu tiên bạn cần phải làm đó chính là: Làm sạch da.

Làm sạch da bằng cách thải độc tố là cách tuyệt vời để bắt đầu làm sạch kết cấu da. Hãy thử ít nhất 3 ngày ăn thật nhiều rau xanh và uống nhiều nước để làm sạch máu và giảm thiểu các phản ứng của da.. Đây là bước rất quan trọng trong quá trình làm sạch cơ thể và làm sạch da của bạn đấy. Phải đào thải đi hết các độc tố từ sâu bên trong thì da mới khỏe được.

2. Loại bỏ những nguyên nhân gốc rễ gây mụn

Có một số các nhân tố gây ra mụn mà bạn thường xuyên sử dụng hàng ngày. Hãy loại bỏ chúng ngay-lập-tức để da của bạn không còn bị tổn thương nữa

Mỡ bị ôi thối ( các thực phẩm được chiên sẵn ở ngoài luôn sử dụng dầu mỡ dùng nhiều lần )

Caffeine rất không tốt cho da. Dùng lâu sẽ gây nghiện, dùng nhiều làm da lão hóa nhanh chóng.

Đồ ăn cay nóng ăn thì ngon miệng, nhưng lại vô cùng không tốt. Không những ngăn quá trình thải độc mà còn kích thích mụn phát triển nhiều hơn. Hãy tập cho mình chế độ ăn uống thanh đạm, nhạt để da khỏe hơn

Thực phẩm hóa học chứa nhiều chất phụ gia gây nghiện, gây ức chế cơ thể. Và dĩ nhiên, da sẽ càng nhiều mụn hơn

Hãy để ý nhé, sau mỗi lần say xỉn, ngày hôm sau da dẻ của bạn trông rất tệ. Và những người càng thường xuyên tiếp xúc với bia rượu, thì càng khiến vẻ ngoài trông già hơn, vì da bị xuống cấp trầm trọng.

Đừng tưởng rằng không hút là không độc nhé. Khói thuốc lá từ người khác hút mà bạn hít vào thì còn nguy hiểm hơn. Nếu bạn muốn có một làn da khỏe mạnh, thì hãy tránh xa nhé. Nhớ nhắc nhở bạn trai hoặc chồng, các anh hút mà các chị xấu đi đấy.

3. Loại bỏ đường

Mụn đôi khi được coi là "bệnh tiểu đường của làn da" vì nó có liên kết chặt chẽ với đường. Hãy hạn chế tối đa các thực phẩm có chứa đường từ bánh kẹo, chocolate, nước trái cây, nước sốt cà chua nếu bạn đang có một làn da mụn nhé. Càng ăn vào thì chỉ càng làm da tệ hơn thôi.

4. Các loại thực phẩm sạch có vị đắng

5. Dưỡng da bằng thực phẩm

Beta - carotene  là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng đối với một làn da khỏe mạnh. Ăn nhiều các loại thực phẩm beta - carotene (rau củ màu vàng, màu xanh lá cây và trái cây) giúp nuôi dưỡng làn da và ngăn ngừa mụn.

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung các loại hạt như hạt lanh xay, hạt chia và các thực phẩm chức năng bổ sung để da của bạn thêm hoàn thiện nhé.

Swan còn rất rất nhiều các bí kíp tuyệt vời dành cho các khách hàng đến điều trị mụn tại Swan. Bảo đảm dù mụn dày đến đâu, da xấu đến mấy, đến với Swan thì khỏi phải lo luôn nhé. Cơ thể vừa khỏe, da vừa sạch. Còn gì tuyệt hơn nữa chứ?. 

Hãy nhanh tay gọi cho đội ngũ tư vấn viên của Swan để được tư vấn miễn phí và chăm sóc da theo liệu trình nhé. Và hãy tạm quên những nỗi lo về giá của sản phẩm cũng như chất lượng dịch vụ của Swan đi. Bảo đảm, đồng tiền đi liền bát gạo, da sẽ hết mụn, trắng sáng từ sâu bên trong và khó có đường quay trở lại

 

 

 

Tin tức khác